Question

耳鸣应该吃些什么利于恢复？

Answer 1

耳鸣的缓解方式主要包括药物治疗改善耳鸣以及生活方式调节改善耳鸣等相关的方式，我们出现耳鸣的原因，多与精神紧张以及熬夜过度、疲劳和脑血管灌注不足等相关因素有关。患者在出现耳鸣时，应该及时去医院进行就诊，在专科医师指导下完善头颅核磁，纯音听阈测定，电子鼻咽镜等相关检查，以确定患者发病原因，同时针对性的使用药物进行治疗，夜间应注意休息时间，避免熬夜。

1、梳头抹耳法

患者在操作的时候，要把手指位于头顶部位向前后梳理，一直到枕骨部位的时候用手心贴住耳廓向面部推动。这个时候动作一定要轻柔，两手也应该和头部相应部位充分的去接触，这样能够达到疏通气血的效果，对于缓解耳鸣有着非常大的帮助。

2、耳部按摩

每天在洗脸的时候，轻轻的去按摩耳朵和耳垂，或者是把两手掌按摩耳朵部位，拇指放在脑后，四手指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环以及淋巴组织循环缓解耳鸣症状。

3、双手拉耳法

耳鸣患者两手握空拳，用拇指和食指捏住耳垂向下拉，拇指在后面，食指弯曲在前面，一共拉几十次。之后两手的食指和中指叉开，中指在前面，食指在后面搓耳根部位，一共搓几十次。

4、屏气方法

患者定息静坐，咬紧牙关，用两指捏住鼻孔后怒睁双目，让空气进入耳道，一直到感觉轰轰有声音为止，这样就可以增加耳朵部位各个血管压力，让更多血液集中，对于缓解耳鸣有很大好处。

耳鸣发生的原因非常多，我们在平时应该注意做好相关预防措施，以免给身体带来伤害。如果一旦患上耳鸣，应该及时去正规医院查明发病原因对症治疗。日常当中还可以通过上文介绍的方法来缓解耳鸣症状，不过在做这些动作的时候应该咨询一下医生，以免发生其他伤害

Answer 2

耳鸣的人要注意减少肥腻的饮食和温燥食物，不要喝浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料，以防加重病情。患者可多吃含铁的食物，以保证耳部养分的供给，可以使听觉细胞的功能恢复，减轻耳鸣。

Answer 3

耳鸣是因为肾气虚造成的，要吃补肾的食物如核桃黑芝麻黑木耳肉类鸡蛋牛奶等。

Answer 4

神经内科一般常采用静脉推钙加一些滋养神经的药物，服用钙片的同时，吃六味地黄丸补漏壮肾即可，一般都可以达到理想的治疗效果