Question

上班是坐着的，下班回家后总感觉腿肿了，为什么会出现这种情况呢？





Answer 1

上班是坐着的，下班回家后总感觉腿肿了，为什么会出现这种情况呢？长时间步行、站立或坐着可能导致下肢血液循环不良，从而减少肌肉运动对静脉血液回流的帮助，从而导致腿部肿胀。

1、水分代谢异常

长时间坐着可能会导致腿部肿胀，这可能是由于水代谢异常引起的，尤其是肝肾功能异常，会导致腿部肿胀。因此，对于这种情况的发生，患者应该去医院进行常规尿液检查，检测肝肾功能，看看是否是这方面造成的。如果确诊，患者应尽快配合医生进行治疗。

2、血栓征兆

每个人的腿部和腹部都有肌肉，这不仅可以增强腿部的力量，还可以促进静脉中气血的运动。如果你长时间坐着不动，气血运动和回流就会受到抑制，血液会在静脉中产生异常凝血。因此，腿会变得肿胀和不舒服。除了腿部肿胀外，由于血液回流速度减慢，血液会在腿部停滞，很容易长期导致局部血栓形成。

3、食物太咸了

每个人每天的食盐摄入量都是定量的。有些人喜欢吃咸的食物。长时间食用会增加体内的盐含量。为了中和体内过量的钠，身体会产生一些水。如果你长时间坐着不动，你的腿就会出现水肿症状。

长期坐着会导致腿部肿胀的原因有很多。发生这种情况后，我们需要找出原因并尽快处理症状。为了减少这种情况的发生，我们在生活或工作中都必须注意适当的站立和休息。坐一小时后站起来散步可以有效防止腿部肿胀。

如果出现水肿，可以通过食物改善。你可以吃一些有利于水肿的食物，如冬瓜、玉米须等。你也可以吃一些能健脾的食物。当你久坐不动时，你可以经常转动脚踝来帮助促进血液循环和减轻水肿。

Answer 2

这是比较正常的现象，因为久坐可能导致血液循环不那么活跃，就会导致腿部发肿，在发生这样的情况之后，我们应该用热水多泡泡脚，然后适当的给腿部进行一些按摩，就能够很好的缓解这种症状，除此之外上班期间也应该适当的起来进行运动，千万不要久坐。

Answer 3

可能是由于你下肢得了疾病，经常久坐容易导致腿胀，也可能是由于下肢血管病变，比如说静脉曲张，长时间坐位，会压迫腿部血管。

Answer 4

长时间坐着，会导致腿部，脚部的血液无法循环流动，也可能是自己的肾不好，早点去医院做检查。