![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
如何使用弓箭射箭
站位
搭箭:
扣弦:
预拉:
开弓:
瞄准:
脱弦:
放松
使箭脱离弓飞向靶纸,一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准,使箭射中靶标,则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势,相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化,要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。
为了使射箭姿势尽量正确,必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习,不断调整自己的姿势,熟能生巧,最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势,这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持,不致误差太多。
射箭的目的不在于增强肌肉,拉弦时不可使出全身之力,应只让两手用力扩张,肩膀的肌肉必须放松,你要能做到这一点,才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;吸气后,轻轻的将气往下压,使得腹部绷紧,再引弓射箭,呼气要尽量的慢而稳,而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直,是松弦、保持最重要的条件。
站立:双脚分开,略比肩宽,侧对着靶子,跨在起射箭线上;
持弓:左手取弓,虎口在握弓处;
取箭:右手取箭,右手食指和拇指捏住箭尾处,不得碰触羽毛;
搭箭:箭尖从弓弦和弓把中间穿过,箭杆搭在箭台上,(传统弓箭搭在手上) 箭尾卡在弓弦上搭箭点的上部,绿色的羽毛必须朝着自己;
勾弦:右手食指放在箭尾的上部,食指和中指放在箭尾的下部,有手指的第一关节处勾住弓弦。手背放松和小手臂成平线。
开弓:左臂对着靶子的方向,虎口用力推弓,小臂内旋,肩膀下沉;右胳膊肘向上抬平,大臂用力往后拉,大臂和小臂夹紧,直至拉到右手食指触摸到嘴角;
瞄准:双眼盯着靶心,用眼睛的余光看箭的延长线对准靶心,屏住呼吸。(双眼盯靶心,余光扫箭尖;心中有虚线,撒放必黄心)。