Question

长期胡思乱想有什么危害呢

Answer 1

1、变得严重焦虑、紧张
现如今，人们接触到的人越来越多，人际圈子就会越来越广，人际关系就会更加错综复杂，面对不同的人就要切换不同的模式。当人们在工作压力和生活压力的双重迫使下，心中便会很极其烦躁，会很容易胡思乱想。胡思乱想的程度越严重，就会对自己的能力和价值产生质疑感，每天都会自己和自己较劲，就会变得严重焦虑、紧张。
2、容易造成心理疾病
从心理学上来看，爱胡思乱想往往是有渊源的，孩童时期做错事父母一味只会辱骂，没有对孩子进行合理化的批评和教育，孩子会产生特别自卑的心理，会非常在意别人对自己的看法，就会在孩子心中造成很严重的阴影。一旦自己的行为遭到他人的指责，就会对自己做出自我否定，就很容易胡思乱想，一身都是负能量，进而导致心理疾病。
3、经常会引起失眠
心理学家有说过：“一个人要是非常爱胡思乱想，会严重消耗自身脑力”。当一个人经过一天辛苦的劳作过后，身心疲惫，还要背负着许许多多的压力回到家中，便很容易导致自己爱胡思乱想。一旦开始胡思乱想后，自己的脑力和精力都会受到严重消耗，会觉得自己在第二天的工作效率很低、不能及时完成工作，便会紧张到睡不着觉，进而引起失眠。