Question

蜂蜜泡水一天喝几次

Answer 1

一天喝两次蜂蜜水。最好一般是早上和晚上各一次，每次20---30g就可以。

喝蜂蜜水的好时机：

1、疲劳时

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、丰乳葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

3、感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

扩展资料：

是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

参考资料：百度百科-蜂蜜水

Answer 2

一天喝几次蜂蜜水完全取决于自身喜好，对于次数并没有要求。不过不宜过多地饮用蜂蜜水。大量地饮用蜂蜜水不是一个正确的食用方法，因为蜂蜜的食用量有一定的标准。

一般儿童每天吃蜂蜜不宜超过30~50克，成年人不宜超过50~100克。