Question

心绞痛需要注意什么？做好这5点，可以快速缓解痛苦

Answer 1

一般心绞痛发病突然，一旦出现就会难以承受。如果不及时治疗，会对患者造成很大的伤害，甚至可能直接威胁生命。因此，心绞痛患者不仅要在症状出现时紧急治疗，而且要在平时特别是生活中加以预防，这样可以大大降低心绞痛的风险。

　　那么心绞痛的患者应该注意哪些呢？

　　1.劳逸结合

　　心绞痛患者平时要多注意休息，尤其不要过度劳累，不要做一些重体力劳动。还有，晚上不要长时间熬夜，应该保持充足的睡眠，这样有助于身体恢复，预防心绞痛。

　　2.稳定你的情绪

　　心绞痛患者如果平时不注意保持良好的情绪，比如总是过度紧张或者为琐事生气，很容易引发心绞痛。所以心绞痛患者要学会稳定情绪，凡事乐观，保持乐观的心态，豁达的心态，有利于病情的稳定。

　　3、饮食清淡

　　心绞痛患者应注意饮食清淡，最好是低盐低脂低热量的。尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃太多脂肪或高热量的食物。可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等食物，少喝浓茶和咖啡。

　　4.适当运动

　　很多人可能会认为自己有心绞痛，所以不能运动，这种认知是错误的。其实适当的运动对身体是有好处的。对于心绞痛患者，应适当运动，但运动量不宜过大。他们要根据自己的情况来确定具体的锻炼方式，也就是需要量力而行。尽量选择一些温和的运动方式，比如慢跑、快走等。运动不要一次做太多，要注意循序渐进。

　　5.戒烟

　　对于男性朋友来说，如果有心绞痛，一定要尽快戒烟，因为吸烟更容易引起心梗或猝死的危险。因此，心绞痛患者为了自身 健康 ，应该尽早戒烟。

　　此外，心绞痛患者也要注意控制自己的房事，尤其是在发病期间。再者，心绞痛一般需要通过服药来改善，药物的剂量和周期要遵医嘱。不能自行停药，也不能盲目调整剂量或换药，否则可能造成不良后果，影响身体 健康 。