Question

天天吃黄瓜有什么好处

Answer 1

1、补充大量水分，黄瓜水分含量是很高的，当人体存在缺水或者是干燥情况时，食用黄瓜就能够快速为人体补充水分，改善干燥以及身体不适症状。

2、提升身体免疫力，维生素C是黄瓜含量很高的成分，这种物质被人体所吸收之后，就能够提升免疫力以及抵抗力，对预防感冒等也是有效果的。

3、抗衰，黄瓜含有的维生素E物质，带有的强大抗氧化效果，能将体内多余的氧自由基进行清除，缓解皮肤衰老速度，让皮肤变得更加富有弹性和白皙。

Answer 2

病情分析:黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。
意见建议:黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。