Question

吃什么东西能改善便秘？

Answer 1

Answer 2

糙米、苹果、芹菜，韭菜。还可以做豆饭:几种豆子混合小米、糙米、玉米渣、少量白米，可以做出非常好吃的金银豆饭，很有营养，有嚼劲，用电压力锅很方便。另外，下午的时候可以喝2-3杯绿茶，放点玫瑰花，可以很好地滋阴、解毒、消除胀气、浊气，进而达到通便的作用。

Answer 3

改善便秘不要服用含有番泻叶，大黄等成分的产品，副作用极大，会产生药物依赖。改善便秘可以从运动、多喝水、多吃粗粮入手，含有可溶性纤维素的名贵药材葛郁金也有很大通肠排便，改善便秘的作用，建议多喝

Answer 4

香蕉是通肠解决便秘的好帮手。

Answer 5

秋天肺火旺，多吃些生津润肺的
银耳梨汤，简单的就吃香蕉吧
时常走动，忌久坐