Question

为什么长时间不跑步后再跑步会感觉很累，跑不动的样子？

Answer 1

为什么长时间不跑步后再跑步会感觉很累，跑不动的样子？

1. 因为很久不锻炼身体素质会下降，心肺耐力和肌肉耐力都会下降，所以才会有感觉累跑不动的样子。

2. 身体素质多练习就会提高，如果长时间的不锻炼，肌肉力量和心肺耐力的下降会很明显，整体的身体素质也会有下降。

3. 运动要坚持经常运动，一般一周保持三到五次的运动频率就可以得到很好的锻炼效果。如果很长时间不锻炼，身体素质下降的就会很明显了。

为什么长时间不跑步然后再跑小腿骨会痛?

那是当然的啦~~ 在锋利的菜刀总不用也要上锈的.
你用手按按那里,在不受创伤的情况下,那也是很脆弱的啊
它每天都承受着你的身体.你的腿部肌肉发达吗?是不是跑步压力都到小腿上了呢??
锻炼要循序渐进~不要操之过急哦

为什么在梦里跑步总有种跑不动的感觉

是啊，我也有过这样的经历。遇到危险，想要极力摆脱却无法脱离危险，要跑却跑的很慢，要飞也飞不高、飞不快，结果总是很难堪。不过也许这更你的状态有关，也许你可以选择不跑，那就可能不会做这个梦，取决于你的状态。

为什么跑步后会感觉很困

那是运动过量吧~你可以一天一天的把你想要的量加一点一点~不要加太多。 
还有运动完后不要想睡觉就去睡~那是错误的~因为你运动时细胞是启用的，你睡的话，不利于第2天的工作或活动

为什么平时跑步腿会累跑不动，而体育训练之后就不会感觉腿没力？

因为当人的身体在运动时全身的肌肉血液需要的氧气是很多的，当氧气不足够用或跟不上运动量而增加氧气的呼吸就回产生缺氧。那又为什么训练之后就不会感到累了呢？这是因为我们的肺刚适应剧烈运动呼吸的量是很高的，再加上训练后就不再继续运动，或运动量比较少，所以氧气分布身体各个部位的速度就很快。氧气充足时当然就没有累的感觉了

为什么长时间跑步后耳朵会痛

缺氧气压对耳膜的压迫

跑步怎么样跑不会感觉到了很累

体能跟不上，跑跑就会累，多锻炼，坚持2个月以后距离就能提高3、4倍最少。

为什么长时间跑步会很累，骑脚踏车就不会累？

刚开始锻炼会肌肉不适应，人体在运动，体力在消耗，注意经常锻炼，就不会这样了，脚踏车属于半运动，经常骑车习惯了，所以不会累

跑步机长时间没使用,通电后为什么跑步带不动了

这种现象叫假死现象，你开机后用脚往后蹬一下，辅助启动，顺便加注润滑油保养一下，长时间不用跑步带两端会形成压痕，

为什么好久没有跑步后再跑腿会疼

人经常运动时身体的各机能都处于工作状态，而经常保持工作状态的人他不会感觉疲累（亚健康患者排外）。但是人如果停止运动时间过长的话，身体的各组织、尤其是肌肉组织处于一种休眠状态，就像人在熟睡时被人叫醒一样会感觉无力。
解决的方法：在跑步前做最少25分钟的热身运动，如压腿等等，让身体的机能得到充分运动。（他说他是天才的体育教练的我的男朋友说的哈哈）