Question

怎样判断人体质的酸碱性

Answer 1

以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。

1.皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2.脸上容易长痘或粉刺。

3.容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

4.情绪不稳定，容易发怒。

5.牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

6.感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。

7.常出现便秘现象。

8.爱吃甜食，口中常有异味。

9.汗脚，四肢容易冰冷。

10.夏天容易被蚊虫叮咬。

扩展资料：

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”

笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)

参考资料：体质酸碱性_百度百科