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动脉硬化是什么原因？动脉硬化预防之道抢救心血管

Answer 1

【张承宇】中风、心肌梗塞，这些我们经常听到的可怕疾病，除了可能让患者严重失能，躺在病床上数年直到离开人世，还可能直接导致猝死！而造成这些严重后果的幕后藏镜人，很可能就是动脉硬化！研究指出，动脉硬化的其中一种：动脉粥状栓塞，引发心脏病的机率高达30％，导致中风的机率高达25％，且在造成严重疾病之前，可能没有任何症状。 专业医师警告：动脉硬化有「沉默杀手」之称，患者通常很难察觉，往往是引发严重疾病，才发现有动脉硬化问题，一定要多加留意！ 本文重点： 动脉硬化原因 动脉硬化症状 动脉硬化引发疾病 动脉硬化预防方法

动脉硬化原因

日本医师会卫教资讯指出，动脉负责将养分传递给全身各部位，起初，动脉血管是富有弹性的。但随着血管的老化，渐渐失去弹性而变得僵硬，使血管内部沉积各种物质，导致血管阻塞、狭窄，血液流通不顺畅，就是所谓的「动脉硬化」。而当动脉硬化症状严重，就可能会造成血管堵塞，引发更多健康问题。 动脉硬化分为三种：

1. 动脉粥状硬化 动脉壁是由三个部分组成的，由内而外分别是内膜、中膜、外膜，如果脑动脉、大动脉、冠状动脉等大型动脉的内膜部位，堆积了胆固醇、脂肪等物质，就可能形成糊糊的粥状物质，称为动脉粥状硬化。血管会因为这种物质的阻碍，让血液能流通的通道变窄，造成健康上的危害。
2. 中膜硬化 （中层动脉硬化）动脉的中膜，会因为累积钙质而钙化，让中膜僵硬、变得脆弱，而变得容易引起血管壁破裂。这样的症状容易发生在大动脉、下肢动脉、颈部动脉等处。
3. 小动脉硬化 脑、肾脏等器官中的小动脉，可能会因为长期高血压等原因而硬化，使血液流动不顺。

动脉硬化症状

那么动脉硬化会有什么样的症状呢？高医心脏内科主治医师蔡维中曾在文章中指出，动脉硬化可能会有以下症状：

1. 发生在冠状动脉： 造成心绞痛、心肌梗塞等症状。
2. 发生在脑部： 使脑部血流不足而造成头痛、头晕、单侧无力、急性中风等症状。
3. 发生在脚部： 可能会缺血坏死，要靠截肢来保命。

但蔡维中医师也强调，动脉硬化大多并无症状，但若是有以下危险因子，可能会增加动脉硬化风险：

1. 高脂血症： 血脂异常包括三酸甘油脂、胆固醇过高，一般被认为是造成动脉硬化的主因。
2. 糖尿病： 高血糖可能加速全身动脉硬化，也会引起高血压、高脂血症等并发症。
3. 高血压： 长期高血压会让体内血管渐渐变硬，使得血管越来越狭窄，也相对地需要更大的血压来输送血液，造成恶性循环。
4. 肥胖： 容易导致高脂血症、高血压、糖尿病等疾病，加速动脉硬化。
5. 吸菸、喝酒： 吸菸会让血管变得不健康，而酒精容易引起高脂血症、糖尿病、肥胖等问题。
6. 缺乏运动： 缺乏运动会让脂肪累积，容易造成肥胖。
7. 遗传： 遗传是造成高脂血症、高血压的一大原因。

动脉硬化引发疾病

日本竹尾诊所院长竹尾浩纪医师也表示，动脉硬化是沉默的杀手，初期很难发现症状，以至于我们容易忽略动脉硬化带来的危险。 竹尾浩纪医师指出，心脏冠状动脉、脑动脉和大动脉硬化，分别可能导致以下严重疾病：

1. 冠状动脉硬化疾病
   1. 狭心症（心绞痛）冠状动脉狭窄，导致供给给心肌的血液流动变差，造成心脏暂时缺氧。会造成突然性的胸部压迫感、闷痛等症状，可能会持续十分钟左右。
   2. 心肌梗塞如果冠状动脉堵塞，让血流无法顺利通往心脏，可能会让心脏的细胞缺氧而死亡。会造成突然间冷汗、恶心、呕吐、剧烈胸痛等症状，甚至有猝死的可能性。
2. 脑动脉硬化 可能造成脑梗塞，指脑部血管阻塞，造成脑细胞缺氧、坏死。产生单侧麻痹、言语障碍、复视、头晕到无法行走等症状。
3. 大动脉硬化 大动脉是和心脏直接连结的粗大血管，负责将从心脏输出的血液运送出去，若是发生动脉硬化，就容易引发大动脉瘤。大动脉瘤通常无症状，但若是破裂，会造成剧痛、大量出血，且有猝死的可能。

动脉硬化预防方法

由于动脉硬化往往没有症状，让我们在发生严重并发症之前很难察觉，只能尽量培养良好的生活习惯，降低发生机率。日本医师会卫教资讯建议我们透过以下方法预防：

1. 规律饮食： 每天按时用餐，一天三餐为宜，并且要均衡饮食，不可偏食或吃太多，也不要忘记摄取膳食纤维。
2. 以健走、游泳、水中走步、体操等有氧运动为主，选择不会过于困难的运动，持之以恒才能达到预防动脉硬化的效果。