Question

_姨妈期间要注意的9_件事，美眉必看

Answer 1

女生姨妈期间注意的9件事?

1.不要剧烈运动，会导致经量增多逆流成河。

2.不要熬夜，平时熬夜都不好，经期熬夜更影响身体状态。

3.辛辣油炸刺激性的食物不能吃!烧烤火锅直接NO!咖啡和酒也不行，还有寒性的海鲜，螃蟹、田螺、海蜇直生蚝等也是不可以吃的。

4.不能吃的水果柚子，芒果，西瓜，柿子，梨，猕猴桃，香蕉等。

5.不能吃的蔬菜黄瓜，冬瓜，茄子丝瓜，芥兰，苦瓜，茭白等。

6.不能吃寒性的食物!要注意保暖!会导致行经不畅和痛经。冰激淋、雪糕、冰冻的冷碳酸饮料和奶茶NO NO NO!如果忍不住吃了冰的东西，多喝点生姜红糖水。

7.保持稳定的情绪，不要深夜emo。

8.洗完头头发一定弄干，自然晾干容易增加湿寒。

9.不穿紧身牛仔裤，穿着宽松，不露肚子，内裤最好是浅色的，保暖!