Question

心理抑郁,怎么办？

最近很烦躁，基本上无法工作，都所有的事情都抱怨不停，有时一个人想着想着都会怒火冲天 ，这样下去，生活工作都会完蛋

Answer 1

随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整和放松，另外婚姻挫折，家庭纠纷 情绪紧张 外伤及手术后遗症等因素，给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时，就会造成植物神经紊乱，出现诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁、强迫、厌食等精神症状和躯体症状。

Answer 2

听歌吧 纯音乐我觉得不错
我都是这样的 或者看笑话
知足常乐 火的时候安静下来 听一会儿歌

卡农 - 纯音乐 我很喜欢 希望你也会喜欢

Answer 3

确实像你说的，这样下去生活工作都会完蛋的，
建议如果你自己实在调节不过来，去专业心理机构做治疗，比较快一些
在北京可以选择-中欧国际心理机构 。针对年轻人是最好的。