减脂期吃它
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减脂期吃它
菠菜、香菇、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、蟹柳棒
调一个酱汁，空碗中加入两勺韩式辣椒酱，一勺生抽，半勺耗油，一勺香油，半勺代糖，适量白芝麻，一勺清水搅匀
热锅炒熟黄豆芽，加入一丢丢生抽
西葫芦和香菇加入一丢丢生抽，然后炒熟备用
热锅烧油，菠菜炒至断生
葫芦不加入一丢丢生抽，炒至断生备用
一个鸡蛋打散摊一个鸡蛋饼切丝备用
盘中铺上少量米饭然后摆上准备好的配菜倒入调好的拌饭酱搅匀就完成了
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