Question

如何才能不再自卑？

Answer 1

要不再自卑，可以考虑以下方法：

• 认识自己的价值：了解并接受自己的优点、才能和成就。意识到每个人都是独特而有价值的，包括你自己。

• 建立积极的自我形象：重视自己的外貌、形象和仪态。注重个人卫生和形象的维护，穿着得体，保持良好的姿态和自信的表情。

• 接纳自己的不完美：没有人是完美的，接受自己的缺点和不足是很重要的。关注自己的成长和进步，而不是过分强调自己的不足之处。

• 建立积极的自我对话：培养一种积极的内心对话，用鼓励和支持的语言与自己交流。替换消极的自我评价和否定性的想法，改变自己对自己的看法。

• 培养个人兴趣和爱好：发展自己的兴趣爱好，追求感兴趣的事物和领域。通过参与活动和社交，与有相同兴趣的人建立联系，增加自尊和自信。

• 建立良好的人际关系：与支持和鼓励你的人建立亲密的友谊和互惠的关系。远离消极、抨击和负面影响的人。

• 学习和发展：不断学习和发展自己的技能和知识。通过不断提升自己，增加自信和自尊。

• 寻求专业帮助：如果自卑感过于严重，影响到日常生活和心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助你树立积极的自我形象和提升自信。

请记住，摆脱自卑是一个逐步的过程，需要耐心和持续的努力。每个人的情况都不同，选择适合自己的方法，并愿意积极地面对自卑感，相信自己可以改变和成长。

Answer 2

我从小到大都只有一个志向，一个梦想，那就是成为一名小学教师。然而，如今的我快三十岁了，依然没有实现自己小时候的理想，说来惭愧。

记得初中毕业时，我就想读中师，可我妈希望我念高中，考大学。当时我听一个朋友说，高中压力特别大。吓的我是真不想去，主要还是没有什么远大目标吧！我叫我妈给我报名去师范，她居然打算让我读个普通高中，她说读完高中也可以考师范的，然后我就去读新高中了！

‌ 紧张的高三终于来了，这时候我满了十八岁，觉得自己成年了，想做一个成熟的人，可是行为还是很幼稚。情绪波动很大，总是觉得自己不够好，特别爱哭。钱花完了要哭，生病了要哭，好朋友谈恋爱了也要哭，总是在哭！然后高三了嘛，不停的考试，月考，联考，调研考，模拟考，各种考试，让我们紧张，让我们难过，让我们兴奋，让我们期待！

‌ 就在好日子像我招手的时候，我妈却生病了，是大病。

后来我如愿考上了师范，却没有继续去上学，在很多年，这都是我心中的一根刺，在心中隐隐作痛，导致一直都很自卑，再后来，我妈也离开了，从此我在这个世上再没有母亲，再没有妈妈，使我的自卑感又加深了很多！

‌ 如今，说起这些，我已经不再自卑了，已经能够直面这些痛苦的记忆，我想我已经释怀了