经常喝酒有什么危害?

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在我们日常饮食中,酒起到的作用是很大的,常见的酒有白酒、啤酒和红酒,当然这些酒也是有不同的种类的,不管是什么酒都是不能喝多的,很多人平时应酬比较多,所以经常要喝酒,那经常喝酒有什么危害?喝酒对身体的危害有哪些?
1、对胃的危害
1、酒精在进入肠胃之前要通过食道,长期过量饮酒,对食道也有损伤。
2、长期过量饮酒会刺激胃粘膜,抑制胃液分泌,减弱胃蛋白酶活性,加重溃疡,令人患慢性胃炎的同时还会引起营养素缺乏。
2、对肝脏的危害
肝脏酒精的代谢能力很强,进入人体的酒精90%以上是通过肝脏代谢,其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱,是导致酒精性肝损伤的主要原因。
3、对呼吸系统的伤害
酒进入人体后,部分通过血液循环到达肺脏,从肺呼出,会刺激呼吸道,降低呼吸道的防御能力,容易导致肺部感染;醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道,造成肺部感染甚至死亡;再者,酒精中毒会损害中枢神经系统,甚至导致延脑麻痹,延脑是人体的呼吸中枢,一旦麻痹,后果可想而知。
4、对神经系统的伤害
酒精是一种亲神经物质,一次大量饮酒可导致精神异常,最重要的是对中枢神经系统的影响。它能使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重的破坏神经系统的正常功能。此外,酒精还会使人的体力下降,使人对安眠镇静类药物的耐受力增高;发生酒精中毒时,轻者言行失调,记忆力减退,重者出现昏迷甚至威胁到生命,这些表现都与中枢神经系统损伤有关。
5、对心脑血管的危害
大量喝酒可使心跳加快,加重心脏负担,增加心肌的耗氧量,容易发生心绞痛,心肌梗死,过量饮酒的血液波动教导,更容易发生脑血管意外,甚至危及生命。
6、喝酒对肾脏的危害
酒精对肾脏也有伤害,酒精会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,血液中尿素氮的含量,必然会增加肾脏负担,如果是正常人问题还不是很大,但对肾病患者或慢性肾功能不全的患者来说,最好还是不要喝酒为好。
7、对性功能的危害
酒精是一种性腺毒素,长期酗酒或过量饮酒,可以使性腺中毒,慢性酒精中毒的男性会出现睾丸萎缩,生育功能减退,血肿睾丸酮水平降低,表现为欲望衰退,精子畸形,丁丁不能勃起而阳萎;女性饮酒过量会导致卵巢功能受到损害,导致性激素分泌异常,出现不排卵,无月经,甚至无欲望,还会影响女性受孕,对皮肤也有影响,经常饮酒,皮肤会逐渐变得粗糙,面部皱纹增加。
8、对生育能力的危害
男性饮酒过量,精子活动率比不饮酒的人要降低30%-38%,数量要烧伤30%-50%,而且精子质量有所下降,父系基因因异常而影响胎儿的正常发育;女性饮酒过量,可使生殖细胞受到损害,如果此时受孕,容易导致受精卵发育不健全,造成胎儿发育迟缓,胎儿出生后智力低下,还有可能导致胎儿畸形,甚至胎死腹中。
9、喝酒烧心怎么办
1、含淀粉食物
酒后吃一些馒头,面包等淀粉类食物,不但有解酒作用,还可以缓解烧心不适。
这类食物吃下后,在体内转化成葡萄糖,可以分解酒精,而且淀粉类食物吃下后可以发酵,有效中和胃酸,所以会让人感到舒服一些。
2、白开水或糖水
喝白开水能够有效稀释酒精浓度,并使酒精随着尿液排除,这样酒精在体内的停留时间就会缩短,喝糖水也可以减少身体对酒精的吸收,以缓解烧心的现象。
3、乳制品
酒后喝水可以稀释胃酸,减少烧心的症状,除了喝水之外,牛奶或酸奶一类的乳制品也可以帮助缓解不适,因为乳制品中含有蛋白质,蛋白质和胃酸中的消化酶结合,能减少消化酶对食道的伤害。
4、白萝卜
喝酒烧心多是因为胃气上升,引起胃酸上逆所致,白萝卜有行气功效,并且淀粉酶的含量高,有助消化,能防治烧心,而且白萝卜中所含的维生素C还能帮助提高肝脏功能,加快全分解。所以喝酒烧心时,生吃适量白萝卜,或者将白萝卜榨汁饮,不但能缓解烧心症状,还能帮助养胃。
5、苏打水
苏打水是一种弱碱性水,服用后能调节人体酸碱平衡,并且能中和胃酸,喝酒后适量的喝一些苏打水,苏打水中的碳酸氢钠和胃酸发生反应,可以转化成水,二氧化碳和氯化钠,能缓解酒精对胃黏膜的刺激,以缓解烧心的症状。
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