月瘦20斤减重成功必做的7件事

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多谷藜w
2023-07-23 · 贡献了超过192个回答
知道答主
回答量:192
采纳率:100%
帮助的人:3.5万
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1.改掉不爱喝水的毛病:
2.改变了吃饭的顺序
3.不再过分关注体重
4.改掉了不吃早餐坏毛病
5.一定要坚持力量训练:
6.别跟别人比较
7.不要熬夜

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