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不断的锻炼
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尊重科学 父母都不高长到170就算烧香了~
蛋定 反正不会矮了~
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喝奶
晒太阳（多在太阳下运动）阳光有助于钙的吸收
吃海鲜（虾我都是连壳吃沾点醋有助于钙的吸收）
晒太阳（多在太阳下运动）阳光有助于钙的吸收
吃海鲜（虾我都是连壳吃沾点醋有助于钙的吸收）
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多进行弹跳式奔跑，上楼梯的时候可以尝试跑上去，也可以多打篮球多进行跳投。
不运动一般不太容易增高，建议少吃增高药，有的吃多了对骨骼会有负面影响的。
不运动一般不太容易增高，建议少吃增高药，有的吃多了对骨骼会有负面影响的。
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