Question

我晚上一个人不敢睡觉，眼睛闭上老想些一些恐怖的事情，不想都不行，我平时也不怎么接触鬼片之类的，为什

Answer 1

你是不是最近比较紧张.或者有服用过减重类的药物,那些对心脏有伤害 .那问你个事情,比如说,你出门了,走了一会,你会不会想,我门刚才有没有关.是否存在经常怀疑自己做过的事情,会不会有错,而再三的确认(区别于为了做的跟好,而再三检查) 或者是否,想象到你的脑袋撞到了桌角,而因此会感觉到脑袋疼.就是由于自己的紧张感而引起的.如果有的话,可能有点轻微的强迫症,但轻微的并不会有对生活产生什么影响,我们读书的时候,一个女生点名,我们看着她点好的,她每天都要出去再看一下,她告诉过我们她又轻微的强迫症.
我觉得你是太过紧张,建议你晚上听听,MP3 ,听写轻音乐,睡前喝半杯牛奶.可以听听神秘园的 ,雅尼的, KISS THE RAIN,小夜曲, 这些能帮助你睡眠.如果比较严重的,建议还是看下医生,但是一般轻者,不会叫你服用抗抑郁类药物,还是以心理疏导为主.多放松,不要因为听到什么声音,就聚精会神去听,这时候,你听到的东西有些是你潜意识中想到的.并不是真的存在.希望帮助你,我曾经因为幻听,去看过心理医生和神经科的医生,但是我没有服用医院给的药物.保持心情舒畅.多去风景好的地方看看.希望能帮助你

Answer 2

可能是你平时工作或生活的压力过大了 精神总是紧绷着 才会觉得在晚上会想一些恐怖的事 可以试着白天的时候做一些运动 或临睡前 活动 让自己疲劳起来 不知不觉就会睡着 实在睡不着 可以睡前听一些优美安静的音乐 这也有助于睡眠 不知答案满意否

Answer 3

神经衰弱！压力太大！心理有些小小问题，尽量让自己放松，严重去看医生！

Answer 4

放松好了，尽量让自己高兴些，泡个热水澡，和点热牛奶，枕头底下放一把匕首。或者就是吃点安眠药。思想压力太大了。

Answer 5

所以，睡觉的时候，什么都不要想，放松自己的身心，使自己的大脑完全放松，为第二天的工作学习作充分的准备，开开心心的迎接新一天的到来。世界并不是你所想象的那么复杂，是很单纯的。所以，像获得快乐轻松，就应