15岁.男孩.胆子很小.我晚上一个人不敢睡觉.每次在黑暗的地方都会想到一些恐怖的事情和场景的经历。怎么办 105

15岁.男孩.上初二了.胆子超级小.事情是这样的.我晚上一个人不敢睡觉.每次在黑暗的地方都会想到一些恐怖的事情和场景的经历.有的时候我试这去不想去想那些恐怖的事情.可是脑... 15岁.男孩.上初二了.胆子超级小.事情是这样的.我晚上一个人不敢睡觉.每次在黑暗的地方都会想到一些恐怖的事情和场景的经历.有的时候我试这去不想去想那些恐怖的事情.可是脑子却越想那恐怖的事情.就比如有一次.我在我哥哥家,我哥给我看了一个视频.就这样我每天有的时候都会想到那视频里的.我个人觉的恐怖片看多了.然后在我心里留了阴影.可是我还是一个人不敢睡.叫同学来我陪我睡.家人又反对.该怎么办.我不想去克服心里的障碍。只想一个人勇敢.有勇气.好好睡觉..该怎么办啊.有经验的回答我啊。怎么办啊
.就是不敢睡。害怕那些乱七八糟的东西。心里总是有阴影,别说那些安慰我的话啊。就说怎么有效的解决。
展开
 我来答
s安小欣
2012-09-08 · TA获得超过676个赞
知道小有建树答主
回答量:466
采纳率:0%
帮助的人:274万
展开全部
电影都是虚构的,都是人演的,我是女生,经常看那些恐怖片,晚上有时候突然会想到,我会想别的,比如说看的小说、电视剧、电影啥的,想着想着就睡着了,我都不知道什么时候睡的,你要知道,世界上没有鬼之累恐怖的东西,就算有,你也没那么幸运能遇上。

根据心理学,人对恐怖或者刺激的东西人会不自觉的记住,脑子并不断回放,但经过一段时间,这种记忆会慢慢退去,你不用担心。

还有一种方法可以说是物理方法了,就是睡前跑跑步,做做抚卧撑、仰卧起坐等等,累了就会倒头就睡,你的大脑也要休息,所以你来不及想这想那的。

亲~~祝你成功哦~~
追问
可是怎么去解决,我真的很害怕。不是一般的啊
剥落了回忆
2012-09-08
知道答主
回答量:18
采纳率:0%
帮助的人:10.1万
展开全部
首先应该不再看恐怖片。无论如何都别看。当黑的时候,不断自我提示,那些都是假的,如果真的有的话,那人不是早死光了吗?也许你觉得这样没用,但是不断自我提示是有一定效果的。把注意力转移到其他地方。之所以怕,就是你一直想那些东西所谓才会这样的。久而久之,你就会忘了的、
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
聘礼一份
2012-09-08 · TA获得超过624个赞
知道小有建树答主
回答量:819
采纳率:64%
帮助的人:175万
展开全部
我也是,脑子不自觉的就想一些恐怖的东东,属于想象力很丰富的,别人说点什么吓人的,我马上就想象出来了,,可遭罪,不是自己愿意想哇,不过我晚上每天都是幻想自己中了一千万大奖,然后我就开始分配。。。分着分着就睡了。。。
追问
哇。这段你和我一样的感觉:脑子不自觉的就想一些恐怖的东东,属于想象力很丰富的,别人说点什么吓人的,我马上就想象出来了,,可遭罪,不是自己愿意想哇 

我也是这样的。呵呵。和你一模一样的。可是脑子还是不听话。老是去想。真不知道怎么克服啊。唉。我这么大了。内心像个小孩子一样的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
365127083
2012-09-08 · TA获得超过760个赞
知道小有建树答主
回答量:173
采纳率:0%
帮助的人:114万
展开全部
给自己找个信仰吧,有信仰的庇佑心里就有了依靠,会有踏实感。或者你想象头脑里是一张白纸,只是一张白纸 什么画面都没有。要么你就用手机放一点歌曲,用最小的音量。

以上都是我克服障碍的办法,我感觉还是挺好用的,至少我已经不怕自己睡了。希望对你有帮助。

望采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友bfc7a2b
2012-09-08 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:171
采纳率:0%
帮助的人:64.4万
展开全部
这个问题的话 因为你才十五岁 正是成长阶段思想正在调试的时候 也正是胡思乱想的时候 你可以试试多运动一下来转移你的思想注意力 比如跑步 篮球等等
追问
啊。这些没兴趣啊。就是害怕、
追答
那听音乐有兴趣吗?当你一个人在黑暗时可以听听音乐来放松一下
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(10)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式