我健身了一个月,晚上不怎么吃饭,为什么体重都没有什么变化
是不是因为我有时候吃的甜食和肉多了一点,我几乎天天去健身房,一去就是两个小时以上,为什么体重就是没有变化,愁死了都!肌肉没有结实。我做的运动不会长肌肉的!看上去好像是瘦一...
是不是因为我有时候吃的甜食和肉多了一点,我几乎天天去健身房,一去就是两个小时以上,为什么体重就是没有变化,愁死了都! 肌肉没有结实。我做的运动不会长肌肉的! 看上去好像是瘦一点了,好像有塑性的效果!
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9个回答
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一天三顿必吃 零食就别吃了 加上适量锻炼 你会瘦下来的
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晚上不吃饭真的能达到减肥的效果樱蔽吗?不仅不会减肥还基基有可能会反弹搏颂谨
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但是身体肌肉是不是结实了呢?不燃就是你的健身教练的问题了
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