我每天去健身房减肥…晚上不吃饭，体重有所下降但不明显、早餐和午餐吃饭不过吃一点体重都会增加怎么回事 10
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那日常的零食是不是吃的多了些 高糖量的水果也会导致发胖，而且有氧运动最少要保持45分钟才会有较好的减肥效果 建议你多吃苹果 晚饭用牛奶代替 多运动会有不错的减肥效果
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没有吃零食
健身房回来瘦了但一吃饭就有回来了。以次类推不是没啥用吗
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早餐午餐照常吃，晚饭少吃些。而且不能吃高糖类的，汽水什么的就直接放弃吧。主要是坚持
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我知道
问题是为啥我吃早饭和中午饭体重也会上升
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不吃饭不是减肥的好方法
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我是说就早上和中午吃饭体重就会上升是怎么回事
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你吃了饭肯定会上升啊
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这个东西是需要坚持的
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…
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一般的减肥效果是比较慢的，减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
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