散打，鞭腿如何练习爆发力。我每次踢沙袋，感觉力量还没完全使出来。
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送髋，一定要送髋，不要收在里面，收住胯是没有力量的，接触沙袋时膝关节是弯曲的，接触一瞬间弹腿（个人小技巧），练习，大量的练习，100腿和1000腿的训练结果是不同的。
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