Question

一个人怎么锻炼能防止早泄

Answer 1

您好，首先一定要彻底戒除手淫，邪淫！纵欲的恶习，房事要节制！在这个车底落实的基础上适当运动，吃匀三餐，保持良好的心情，有时间的话最好学习一些养生的技巧，说到底要先戒指欲望化去欲望，有兴趣的话可以查一下louwaishui 戒色文集，里面说的很详细体贴。

Answer 2

引起早泄的因素比较多，例如手淫、过度疲劳、包皮过长、生活压力、夫妻和谐度及技巧等等，如果长期性生活过短，建议你及时到医院进行检查，可以先通过药物进行治疗，同时夫妻双方互相配合进行干预辅助治疗，平时多注重运动锻炼，劳逸结合，如果在治疗效果不理想的情况下，可以通过手术在阴茎背部植入脱细胞生物补片来降低阴茎敏感度来到达延时作用。