Question

如何防守篮球突破？

对手持球向篮下突破，或者在罚球线附近横向快速运球，我在内侧贴身跟防，我的手应该怎么做才不算犯规？（我的速度还可以，就是身体比较弱。实在不愿意用胸口去顶。）

Answer 1

始终和他保持一步的距离，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对销帆手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并伺侍衫机用同侧手臂前伸打球。
如果他在罚球线横向移动，大可以再退一步防他内切，放他罚球线跳投（如果你亏谈雹的身体对抗确实不够强的花）。

Answer 2

如果你是右手选手，左手架再胸口，右手防守。但是你的左手不可以有故意推人的歼虚扮动作。 一般横向氏灶运球的选手，选择都是急停跳投，注意不要被晃就誉团可以了

Answer 3

手不要去抱他，手臂保持张开的姿势，脚步跟上。
别人要突破的时候你要注意判断他会从你的右边还是左边突破。这就是经验的问题了，需要你平时注意积累。
胸口去顶？这是错误坦腔的防守姿势，他带球，你不用去做过多的身体接触，只要随时给他压力，他上篮或者投篮的时候不能给他很轻松地出手就行了。
如果对手底线突破，你就不悉信穗要去睁卜顶他（这样容易把他顶出边线），这样最容易犯的是阻挡。

Answer 4

一般不要用手去掏球，犯规的，
保持一手防蔽念传球一手防投篮，实在防不住可以放一边，利用消茄跟队友的配合他的补位拿并察。

Answer 5

注重防他擅长的一边，另一边突的话，跟着他跑就行了，这样他的命中率就会下降很多