在健身房锻炼身体的时候有时候会出现头晕的状态，为什么，我正在减肥
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你的情况应该是运动时造成的低血糖症状，出现头晕现象应停止运动，冲杯葡萄糖水喝（健身房一般都有的），一般过一会儿就会好转的。减肥必须配合饮食锻炼和休息，盲目的节食，过度锻炼对身体都是有损害的。
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平时不运动 现在突然下运动 当然会头晕 锻炼之前先要做准备运动
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贫血
运动过量
营养跟不上
减肥也要循序渐进啊
运动过量
营养跟不上
减肥也要循序渐进啊
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缺氧
休息不好
休息不好
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营养不良、贫血、低血糖
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