20岁年轻人最好晚上几点睡觉？
12个回答
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最好十点半到十一点就能进入睡眠状态
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8点后禁食，10点睡觉最好
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呀。。。同志啊。。。我也没完听得诶，，嘿嘿。。。应该没什么危害的。。
音量调小点。。。时间别超过1小时。。我是这样来的。。。我音量值调到三，我已经这个模式持续3年了。。每晚听音乐。。呵呵
音量调小点。。。时间别超过1小时。。我是这样来的。。。我音量值调到三，我已经这个模式持续3年了。。每晚听音乐。。呵呵
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10点左右睡觉
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十点以前，美容觉，嘿嘿
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