跑步机上跑步和在室外跑步的锻炼效果是一样的么
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跑步机的好处是： 8.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好， 春天有时还会有沙尘 是台阶式的跑步还是斜坡式的跑都可以设置。 跑步机的弊端是： 如果在自家的跑步机上跑步就会枯
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室外跑步可以呼吸新鲜空气，而且不容易枯燥
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经常跑步的人，是在跑步机上锻炼更好？还是在户外跑步更好？
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室外当然好一些啊
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