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最近总是感到很困,怎么办?
说说我这将近一个月的情况吧:我每天晚上十一二点开始睡觉,躺床上不用五分钟就很快睡着了,一晚上睡的很熟,都是一觉到天亮直到闹钟响了才会醒来,不过晚上很多梦,早上起床时还感觉...
说说我这将近一个月的情况吧:我每天晚上十一二点开始睡觉,躺床上不用五分钟就很快睡着了,一晚上睡的很熟,都是一觉到天亮直到闹钟响了才会醒来,不过晚上很多梦,早上起床时还感觉很困,眼睛涩涩的睁不开,要是没闹铃我是醒不来的。周末休息一般都是睡到上午十一二点才醒来起床。我现在工作很清闲,没压力,早上八点上班,一坐在办公室又会开始犯困,浑身没劲,眼皮直打架;要是一上班没瞌睡,十一点多快下班时也困得要命;中午休息两小时,吃完午饭差不多开始午休,也很快入睡,睡的很熟,起来也感觉浑身没劲,还是好困;六点下班回家坐在家里也有时很困乏没劲;已经持续蛮久了,肯本没心思做别的事情,感觉每天灵魂脱壳似的,虚度日子,很难受,却控制不住。我该怎么办啊?
哪位大侠有妙招的帮我出出主意啊,真是万分感激。感觉自己现在像个半瘫人似的,每天半醒似醒的,脑子处于静止没半点活跃。 展开
哪位大侠有妙招的帮我出出主意啊,真是万分感激。感觉自己现在像个半瘫人似的,每天半醒似醒的,脑子处于静止没半点活跃。 展开
2个回答
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看起来你真的过于安逸、闲散以至于淫懒疲乏,睡眠多面泛困。
不妨制定一个较高远些的目标,给自己一个不算太轻松的压力,促使自己在一个即定的时间内完成之,需要十二分的精神,十分的专注,八分的努力,也许这时期内的瞌睡虫就会远你而去,而你呢也说不定会在这种被动的进取中获得更多的知识与乐趣,同时也会有意料之外的收获的哟。
年轻的朋友,你不妨一试,精神来了后不妨记得为我加分哟。
不妨制定一个较高远些的目标,给自己一个不算太轻松的压力,促使自己在一个即定的时间内完成之,需要十二分的精神,十分的专注,八分的努力,也许这时期内的瞌睡虫就会远你而去,而你呢也说不定会在这种被动的进取中获得更多的知识与乐趣,同时也会有意料之外的收获的哟。
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