一天中什么时候跑步最有利于长高？
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晚饭后1--2小时.饭后1小时食物初期消化基本完成,而且人体体力大量消耗,来次慢长跑,将体力消耗至最低点后入睡,在身体完全放松恢复时身体发育效果应该最好.(个人意见,仅供参考)
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许多数据表明
傍晚时 人体协调力最好此时最佳
一年中5月生长最快
增加营养
做拉单杠等拉伸运动有利
好运
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当然是早上啦
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打篮球不错的
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