Question

运动减肥却贪嘴，体重反反复复，还有救吗？

运动减肥（没有节食，但是我吃的不多且不油腻）成功以后却因为贪嘴体重又重新飙升，就这样减肥，反弹，再减肥，再反弹，反复了有两三次，如果再减肥还有希望减下去吗？会不会对身体特别不好？最重要的是对身体有什么影响，有些人说体重反反复复会比较容易患癌症等病，我真是要吓死了，求求各位帮助我，谢谢，跪谢！

Answer 1

说实话哈亲。只有运动和解释相结合你才能一直瘦下去。你要是反反复复的话身体的平衡被打破，得病的概率是会增加，但是癌症什么的概率还是不那么大的，不用那么紧张。减肥的话总的来说什么时候见都有可能成功的，关键是要管住你的嘴，如果做不到只喝凉水吃水果，那就一定要在少量用餐的基础上搭配运动。我说的少量是少食多餐的意思，比方说你饿了就吃一点，感觉不饿了就停下来，不要有饱的感觉了才停下来，希望能够帮助到你哦~而且也希望你能减肥成功哦！

Answer 2

运动是必须的，但是一定记住要少吃，只要没有饿感就好了，可以少食多餐，但是一定不能使劲儿吃！

Answer 3

没救了我是打酱油来完成任务的你可以忽略我。。。我明天还要抢株洲到苏州到火车票很烦的。。。。fuck！！！

Answer 4

如果控制不住自己的食欲，可以自己照一张照片贴在一个地方，这样想吃东西的时候看见自己这样也就没心吃下去了。这是第一种方式，第二种方式你可以去试试郑多燕减肥操，我试过还可以，就是会很累，出很多汗，建议你开下窗。第三种就是建议你使用减肥药，用哈贝高，不反弹，自己没用过，你可以试试。

Answer 5

思维决定观念：为啥减肥？ 观念决定行为：选用合适的运动方式! 行为决定全局：一定要持之以恒! 细节决定成败：控制饮食，贪嘴将使一切努力化为乌有！反复是正常的，运动能使人更健康！经过运动哪怕体重没明显下降，肌肉结实啦看起来就富有活力。坚持大有希望，说容易患癌症是没有科学依据的！

Answer 6

你一定要克制自己晚上六点之后不能进食