Question

我以前节食减肥瘦了30斤 后来又吃上了 吃了半年 现在胖了10斤 可是现在减肥好费劲啊 怎么办？

而且现在肉好松啊！求解答。

Answer 1

问题分析：
减肥需要坚持，控制饮食的同时需要坚持锻炼，锻炼可以促进脂肪吸收，增加肌肉。

意见建议：
目前建议继续适当控制饮食，主要是加强锻炼身体，快走对减肥效果不错。