睡觉时、经常做梦是什么原因引起的啊，怎么做才能睡个好觉不在做梦？大神们帮帮忙
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心里想的事情多了或者白天的压力太大 都是做梦的前提 睡觉前最好是喝杯茶或者出门散下步 舒缓下心情 别让自己活的太累 适当放松自己 对自己身体有好处
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