Question

我更年期到了,老是烦躁不安,睡不着,该怎么办啊?

Answer 1

注意调节饮食，多吃维生素含量高的食品，以及富含蛋白质的食物。

Answer 2

你好，更年期只是一种和年龄相关的一种说法，老烦躁不安，休息不好这也是一种心理方面的问题，你可以做做心理咨询，去改变你的状态。

Answer 3

多培养自己的兴趣爱好，多参加些活动

Answer 4

一般症状潮热----是更年期女性经常遭遇的症状。

追答

吃蓓丽雅，是野;葛根的成分，对这个有更年期作用，主要就是维护女性内分泌系统的吧，你使用看下。