Question

怎样预防肠胃疾病？

Answer 1

要戒烟限酒，保持胃酸分泌的节律性，保护胃黏膜，防止产生溃疡。患有慢性浅表性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，运动出汗后洗澡要根据自己的体质调节水温，否则容易引发胃痉挛而疼痛。加强体育锻炼，提高人体对气候变化的适应能力，有利于改善胃肠道的血液循环，增强体质，能有效减少疾病的发生概率。只有拥有一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，所以应该坚持运动和保暖两手抓，这样才能保证肠胃在冬季不会过于受到伤害。 当然，以上说的一些，都是一些基本的保养方法，最重要的还是大家要坚持，因为胃肠的调养和保护不是一天成就的。同时，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，在养胃护胃的同时，大家还应要保持一个愉快和稳定的情绪。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

Answer 2

Answer 3

饮食习惯注意不要吃熏烤食物熏烤食品对人体刺激最大能产生多种致癌物质对肠胃功能也是不好。
高咸的食品高浓度食盐对胃有破坏胃粘膜多。少吃辛辣的东西
烟酒对肠胃也是不好特别是抽烟严重损伤胃粘膜导致胃疾病这些都是应该避免

Answer 4

服用戊聚糖，解决肠道问题。配合小分子肽使用，激活细胞，提高免疫力，增强自己修复能力，摆脱亚健康

Answer 5

制定规律的作息时间和规律的饮食习惯，早睡早起，补充充分的营养元素，这些都是对养胃有很好的效果的。
2胃不好的人，应该戒烟戒酒，还有少喝或尽量不喝咖啡因和碳酸类饮料，这些食物都会对胃起着不好的作用，容易侵蚀胃里面的器官，造成胃疾病。
3胃不好的人，可以适当的吃些养胃的食物，例如，面条、粥类的主食，这些食物是可以慢慢的改善胃不好的情况。
4保持愉悦的心情，心情开朗了对胃也是有好处的，如果一天到晚都紧绷着、愁眉苦脸的，这样会使身体也处于一个紧张的状态，胃的功能就无法正常的运行。