早上起床空腹喝牛奶好吗？
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不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样
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不好，不利于吸收
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最好是配上谷物一起吃，这样牛奶可以多停留在胃里多一段时间，有利于充分吸收。
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先吃早餐再去喝好一点
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不好
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