每天上班要坐十一小时，小肚腩越来越大怎么减下来？
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运动
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每天晚上下班都10点了，那还有时间去运动，我那工作不休息好眼睛会很痛的
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可以自己跳舞半小时，比如广场舞
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少吃多动
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哦哦
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仰卧起坐
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每晚下班十点，冲完凉洗完衣服都差不多十一点了，觉得时间都不够用怎么办？
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那就多注意自己的饮食吧，身体自己的，好好保重吧
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仰卧起坐
更多追问追答
追问
每天要坚持几下？
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最好早上锻炼50次，每天3次
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仰卧起做
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每天要做几下？
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