44岁男人身高170体重170斤怎样减肥
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肥胖的起因是由于不良的生活习惯，改变下，很容易瘦的！
给您点经验，很有效！1、每天吃饭吃到不饿就行，少食米面。2、每天快走40分钟。3、晚餐以蔬菜为主。4、多喝水。5、晚8：30后不吃东西。坚持21天！可以去买新裤子了！
给您点经验，很有效！1、每天吃饭吃到不饿就行，少食米面。2、每天快走40分钟。3、晚餐以蔬菜为主。4、多喝水。5、晚8：30后不吃东西。坚持21天！可以去买新裤子了！
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最好的减肥方法就是跑步每次跑45分钟！吃饭要少吃油类！油炸！甜的！热量高的都别吃！没顿饭8成饱！没有特殊因素肯定瘦下来！！
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慢慢节食
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适量运动。慢跑之类的。多吃蔬菜。控制饮食
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