Question

我今年13岁，身高156㎝，体重103斤，我想学跆拳道，我这么胖能学吗

Answer 1

可以呀，我们道馆以前有个黑带就很胖，比你胖多了，估计得两个你加起来那么重，他当时的年龄也比你大很多，当时是个跆拳道黑带一段，还是个剑道三段。其实这个就贵在坚持了，别头脑一热就要开始练，练几天几个月，就嫌累不想去了。或者一周去个一两次也是不行的。最好是每周4-5练，训练时不能偷懒打折扣，坚持下来，你会瘦的。我从140斤减到120斤，不过我120斤的时候已经是黑带了。哈哈
对了，还有就是吃东西要节制，我是说零食，正餐就好好吃饭，该吃多少就多少，不要暴饮暴食，也不要节食，虽然节食的确会让你体重下来，但是你体质也会下降，而且你正在长身体的阶段，营养够就行，不用狂补各种补品。零食什么的能不吃就不吃。其实把自己练结实了，就好了，肌肉重量会比肥肉重。减肥，并不是减体重，而是减体脂。

Answer 2

可以学！你学了，自然就瘦了。

Answer 3

在哪我想去