我没有自信,心里承受能力太低,一点点小事就能让我烦恼好一阵。我该怎么样让我心里强大起来?

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来自悉尼歌剧院大气的银狐
2015-03-26
知道答主
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生活都有酸甜苦辣,有曲有折,看一些励志的书,看身边有挫折的人是怎么的坚强生活,要有自信心,谁也帮助不了你,只有自己开导自己,让自己内心变得强大,我原来像你一样,但经历了家迫人亡等遭遇,自己调整心情,转移注意力,作自己喜欢的事,如听音乐,学习,跳舞,锻炼,找朋友聊天等,时间长了,内心就有自信心了,也强大了
S石婧茹
2015-03-26 · TA获得超过172个赞
知道小有建树答主
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这个需要慢慢来,先从小事上取得成功,自信心就会提升,然后慢慢的增加难度,等到什么事都能独当一面你就心里强大了
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轩辕血JYF
2015-03-26 · TA获得超过131个赞
知道答主
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你要想开点,怎么想开点呢?
想想所谓的小烦恼到底会对你造成什么不利影响? 会有人打你吗?会有人骂你吗?既然是小烦恼应该就没有,然后你就想反正又不打我,不骂我,我就这样!你奈我何?
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真情以不再
2015-03-26 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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锻炼,学会承受,一个人在家永远学不到东西,在社会哪怕受累了被欺负了被骗了,可是学到了,所以只能自己学会坚强学会面对
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呼寄云uJ
2015-03-26 · TA获得超过161个赞
知道答主
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试试飞镖增强法:去书店买一个飞镖盘和多个飞镖,标盘上都有难度设限,第一次没射中红心下一次要射得离红心更近一些,循序渐进,不要着急,自信就自然形成了
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