酵素是饭前喝还是饭后喝好点，
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饭后喝效果最好。一般饭后喝能减少胃的压力，而且效果也是比较好的，容易被吸收。
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我也在喝秀畅酵素，一般是饭前半小时服用，用40度一下温水，想增肥或者肠道弱者在饭后服用
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这种所谓的亨利酶是专门适应人体的新陈代谢时间服用，普通人和亚健康人空腹进食，这有利于改善健康，特别是弱者、营养不良的人和儿童饭后进食，有助于吸收营养。
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