Question

脸颊上肉肉的 怎么瘦脸 要试过并且有用的办法

脸颊上肉肉的 怎么瘦脸
要试过并且有用的办法

Answer 1

1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

1. 对付水肿型胖脸　致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多，久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿，睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
   
2. 1、饮食清淡
   　　为了避免多余水分在体内滞留，必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水，不仅能消除水肿，还有美白功效哦。
   　　2、每天睡够8小时
   　　研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多，这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
   
3. 3

   对付肌肉型胖脸，肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太Man的感觉。你是否压力太大了经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。
   

   1、保持愉悦的心情，释放压力
   　　学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼，给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择哦。

   2. 滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉，从额头到太阳穴，双手按压3-4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，手掌由下向上轻抚颈部。
   

   　3.  a. 将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
   　　  b. 顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
   　　  c. 三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
   　　  d. 用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。
   温馨提示：重复这4个动作5次。每天坚持做，可以让脸部肌肉收紧，减掉松弛的赘肉，让包子脸变为完美的V字脸。
   

   
   

Answer 2

香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

Answer 3

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口,其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

Answer 4

拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。这种瘦脸方法不但能帮助你打造精致的小脸之外，还能抚平脸上细纹，美容养颜。 其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

Answer 5

每天坚持拍，闲着的时候把脸仰起来，虽然慢，但真的管用