去健身房减肥，腿会越来越结实，越来越粗？ 5
去健身房一个星期了，每天会先慢跑2公里，然后做夹腿的器械各做5组，然后100个蹲起，100个俯卧抬腿，在做向后抬腿5组，每组都是15个，最后在跑2公里，现在腿已经变得很结...
去健身房一个星期了，每天会先慢跑2公里，然后做夹腿的器械各做5组，然后100个蹲起，100个俯卧抬腿，在做向后抬腿5组，每组都是15个，最后在跑2公里，现在腿已经变得很结实了，这样会瘦腿吗？会不会越来越粗？
展开
2个回答
展开全部
坚持肯定会瘦啊弊键态，但是你每天要做好热身跟拉伸，回家多按摩，就租源还好吧亮如，有氧+无氧应该会蛮瘦的。无氧是增肌的，身形也会变好看，但是拉伸特别重要！！！特别重要！！！
当然，我也只是健身爱好者，从网上看来的。希望能帮到你。
当然，我也只是健身爱好者，从网上看来的。希望能帮到你。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上内容如果还觉得不够全面,也可以沟通下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
点击进入详情页
本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
