Question

蛋白粉能空腹吃吗

蛋白粉能空腹吃吗

Answer 1

不建议，空腹吃造成浪费，还给身体带来负担。
正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，这个过程会产生含氮的对身体不利的物质，可以称为毒素。一般在医生见一下补充，不是特别情况，不要补充的。

Answer 2

可以空腹吃的。