Question

我是一名严重性失眠半年左右的患者，有时彻夜难眠……痛苦难堪……只有吃医院开的安眠药了事。但是难以断

我是一名严重性失眠半年左右的患者，有时彻夜难眠……痛苦难堪……只有吃医院开的安眠药了事。但是难以断根……不吃就根本睡不着……好难受啊！生不如死……请问各位良医如何治疗……？

Answer 1

病情分析：
你好，失眠的症状，从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
指导意见：
这个情况，可以服用中药茶寮来调理改善，比如怡郁安茶，坚持服用一段时间，效果当佳。
也可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。

病情分析：
失眠一般是情绪性的失眠，与情绪和压力是有关的，情绪不好，压力过大，都会睡不好，失眠的。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，K歌，交友。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己更轻松，更舒畅，更愉悦。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复进行深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，会很快入睡的。祝幸福快乐！