原来140斤 现在128 但是肚子还是胖 腿还是粗 看不出瘦哪里了 所以为什么会轻
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瘦并不是指体重轻了，而是体脂变低了，你应该是肌肉变少了而脂肪没什么变化，你应该塑型，让脂肪变少，这样的减肥看起来才有效！
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是不是减的是水分啊，没减肌肉
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只是减少水份，脂肪还没有减少！
你可以多少运动：跑步，最好去健身房里锻炼一下腿部与腹部
或者购买收腹腰带来试试
记得每月喝点红糖水
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节食减就会这样 减去的是水 不是脂肪
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瘦的可能是身体水分 你是怎么减肥的？
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