我晚上总是睡不着觉是怎么回事？
这几天晚上，每天躺床上的时候是十一点左右，可每天都是十二点半才会慢慢睡着？睡前还想好多事，我这是怎么了？...
这几天晚上，每天躺床上的时候是十一点左右，可每天都是十二点半才会慢慢睡着？睡前还想好多事，我这是怎么了？
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睡觉前用热水泡泡脚 或者是喝杯蜂蜜水，牛奶什么的都管用的
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在睡觉前要放松
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睡不着就按这2个穴位
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