Question

减肥真的是我碰到的最难的事，没

Answer 1

你都是用什么减肥方法的？我之前170斤，现在130斤了，平时正常吃，也没运动。

Answer 2

我一直用伊盾七谷杂粮代餐粉，是营养强化型谷物粉，添加了魔芋粉增加了饱腹感和顺便降低了一点GI，无糖分使用，添加多种维生素也能达到30%左右的DRI值，胞腹感很好。希望对你有帮助。

Answer 3

方法不对，努力白费，减肥如果单纯靠意志减肥不是难事根本完成不了，适当借助一些方法可能会更好些，饮食控制是必须的，可以用康倍琪搭配适量运动，每天快走1万步就不错，剩下就是坚持，祝好运。