Question

老人补血补气吃什么最好的

Answer 1

对老人来说，需要涉及的元素就比较多了。日常也可以多吃一些补血的食物，如红枣，枸杞等常用性食材桥渣亮。
如果觉得效果一般的话，那可以尝试下吃点人参试试。口含，煲汤，泡水喝都是可以的。
推荐两种参，

第一、德昭行红参
第二、德昭行西洋参

这样做的好处：
红参属于大补之物，对于气虚之人梁腔，吃了会有明显的改善。

而西洋参就相对红参来说较为温和一点，受众也相对广点。

注意事项：

阴虚火旺人群和高血压人群不宜服用红参！谨记！！！

每天服用的克数一般不超过3克，长敏宽期少量的食用才能最大化的吸收和改善身体。
希望对你有帮助。