苦荞米黑米做成稀饭降血糖

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1个回答

高粉答主

2017-03-30 · 说的都是干货，快来关注

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完全不可能！！
只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！
根本没有越吃血糖越低的正常食物！
而且稀饭升血糖很快，易造成血糖大幅波动，要少吃！不管什么稀饭都一样！！

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